妈妈三次骨折治疗一年后状况

去年妈妈由于严重的骨质疏松引发了三次骨折，经过骨水泥治疗和注射防止骨质破坏的针剂后，仍然有很大的风险发生再次骨折．经过学习，我建议妈妈除了每天服用钙片加活性D3外，每天坚持晒太阳，活动和饮用一份牛奶，一份酸奶和一份豆浆．到现在一年多了没有发生再次骨折，前些日子回去，看到妈妈比去年胖了，气色也好很多，当我看到她用冷水洗东西，我非常惊讶，因为妈妈从来都是用温热水洗东西的，妈妈告诉我现在不怕冷了，以前多年的浑身疼痛但又说不清那里痛的问题也消失了．妈妈怕冷，浑身痛很多年了，看了数不清的医生，没有一个医生当一会事，也没有一个医生认识到是骨质疏松引起的表现，如果20年前或10年前或5年前，能发现这个问题，妈妈可能就不会经历那三次骨折．不管如何，现在的方案的确见效了，得感谢北美的骨质疏松的治疗指南．

妈妈的治疗方案如下并供大家参考：

　　　　　　　　1，补钙1200mg　+活性D3片（正常人＞50岁，每日钙摄入量建议：1200mg）

　　　　（钙片一片，600mg钙，牛奶一份：300mg钙，酸奶一份：300mg钙，豆浆一份：200mg钙），

　　　　　　　　身体从钙片和饮食中，吸收钙的量估计能满足身体的需要．

　　　　　　　　2，晒太阳，

　　　　　　　　3，适量的活动．

吃钙片特别要注意多饮水，注意有没有结石发生。所以，正常人最好不吃钙片，饮食均衡是最好的方法。