《黄帝内经—灵枢》《奇经八脉考》——解释有的人为什么夜间不容易入睡和如何改善睡觉（二）

2，跷脉与睡眠的关系

1）《灵枢•寒热病》曰:“阴跷阳跷，阴阳相交，阳入阴，阴出阳，交于目锐眦。阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目。”

说明跷脉的阴阳盛衰变化，对人体的睡眠与觉醒起着的调控作用，说明跷脉的阴阳盛衰变化，对人体的睡眠与觉醒起着的调控作用，跷脉阴阳失调，是造成失眠的原因之一。

2）《奇经八脉考》中有跷脉的循行描述:“阳跷者，足太阳之别脉，其脉起于跟中，出于外踝下足太阳申脉穴……复会任脉于承泣，至目内眦与手足太阳、足阳明、阴跷五脉会于睛明穴……”、“阴跷者，足少阴之别脉，其脉起于跟中足少阴然谷穴之后，同足少阴循内踝下照海穴……上行属目内眦，与手足太阳、足阳明、阳跷五脉会于睛明而上行……”

说明阴阳跷脉均始于足踝部，沿体表里外两侧上行，同合于目。由此可见，阴阳跷脉司眼脸开合而主寤寐，调控人体的睡眠－觉醒活动。